"Как гарантированно достигать своих целей
при этом брать от жизни по максимуму"
Получите бесплатный доступ к серии уроков
по созданию сверх результатов.

Введите ваш e-mail, на который
выслать доступ к материалам

Эту программу уже прошло
11 739 человек

Мы часто слышим выражение «оставаться в тонусе». Но вот что оно означает, понять сложно. В бизнесе быть в тонусе – означает соответствовать условиям современного мира, быть конкурентоспособным, профессионалом своего дела, владеть всей новой информацией. Быть в тонусе в отношениях – значит сохранять свежесть чувств, молодость отношений, поддерживать своего партнера, подпитывать отношения. А что значит быть в тонусе в собственной жизни? Тогда воспользуйтесь приведёнными ниже практическими советами. Они позволять вам быть в тонусе с раннего утра и до позднего вечера. (далее…)

No tags Hide

Привет!

Я вас поздравляю, мы следили за вашим прохождением этого мини-тренинга, пристально следили за вашими комментариями и, честно признаться, нам всегда было приятно, что вы работаете над нашими советами, а также выкладываетесь по максимуму, тем самым подходя всё ближе и ближе к заветной цели. Многие из вас уже спустя буквально 7-8 дней смогли улучшить свои результаты и именно поэтому мы верим в вас всё больше и больше! Спешим вас поздравить с вашими новыми успехами! (далее…)

No tags Hide

Привет!

Сегодня я хотел бы поговорить с вами о правильном рационе питания, который поможет вам более уверенно чувствовать себя, вставая каждый раз на весы, при этом я говорю вам о глобальных изменениях, то есть тех, которые вы можете получить спустя не пару дней или неделю тренировок, а более значительный срок, чтобы, как я уже говорил вам ранее, более уверенно смотреть на себя в зеркало, а также разглядывать потом с удовольствием свои фотографии. (далее…)

No tags Hide

Мы уже научились с Вами ставить цели и бороться с ленью. Вы уже чувствуете изменения?

Сегодня я постараюсь ещё больше улучшить Вашу жизнь. Ниже я написал несколько советов, внедрив которые, Вы и Ваша жизнь изменятся в лучшую сторону. Скорее читайте и применяйте на практике.

18 маленьких шагов к улучшению жизни:

ДОМ

1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
День 1: Разбираем журналы.
День 2: Разбираем DVD.
День 3. Разбираем книги.

2. Живите по мантре: «Для всего есть свое место и все класть на свои места». Попробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. Если вы что-то взяли — положите это потом на место.
2. Если вы что-то открыли — закройте это.
3. Если вы что-то уронили — поднимите это.
4. Если вы что-то сняли — повесьте это на место.

3. Пройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Например, поменять лампочку, заклеить дыру на обоях, прикрутить новую розетку и т.д.

СЧАСТЬЕ

4. Последуйте, наконец-то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. Создайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравится заниматься и убедитесь, что делаете хотя бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Например, есть ваш обед на лавочке в парке, гулять вечером в парке с собакой, 1 час рисования акварелью и т.д.

6. Ведите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на протяжении дня. Например, сколько раз за день вы обвинил себя в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. В течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посмеяться хотя бы раз в день.

УЧЕБА И САМОРАЗВИТИЕ

8. Выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. Узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т.д. А вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. Перестаньте жаловаться в следующие 100 дней. Негативные мысли приводят в негативным результатам. Каждый раз, когда вам захочется пожаловаться, постарайтесь остановить себя.

11. Устанавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. Постарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зарядку. Через 100 дней вы будете просыпаться на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. В следующие 100 дней ведите «Утренние страницы» — простой поток сознания по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Это должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. В следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мыслях, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

ФИНАНСЫ

14. Составьте бюджет. Записывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. Поищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. Постарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Например, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. Расплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюся сдачу после покупок. Через 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. В течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеются ввиду довольно крупные покупки). Используйте эти деньги для погашения кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. В течение 100 дней посвятите хотя бы 1 час в день для поиска или создания источника дополнительного дохода.

Внедрите это всё прямо сейчас! Действуйте, не откладывая.

Многие уже записались на мой тренинг “Физическое совершенство и внутренняя гармония”, а ВЫ?

Скидка в 25% заканчивается уже сегодня.

Это последний шанс изменить своё тело, своё окружение, свои мысли и СВОЮ ЖИЗНЬ! КЛИКАЙ!

А завтра Вас ждёт очередной выпуск… До встречи!

Алексей Толкачёв

No tags Hide

Вчера мы говорили о том, что если Вы для себя решили измениться, то необходимо начать  действовать незамедлительно.

Вы уже определились с целями и решили, для чего Вы их хотите достигнуть? Отлично. Двигаемся дальше.

Сегодня я расскажу 7 эффективных способов борьбы с ленью:

1. Для того, чтобы перестать лениться, нужно просто ничего не делать.
Да, я вполне серьезно. Просто станьте посреди своей комнаты и абсолютно ничего не делайте, просто стойте: не пейте, не ешьте, не лежите, не читайте, не слушайте музыку и не думайте. За минут пятнадцать вы успеете отдохнуть и будете готовы приняться за новые дела! Такой подход дает возможность избавиться Вам от излишнего нервного напряжение и усталости, приведя тем самым себя в норму и подготовившись к тому, чтобы приняться за новые дела! В это время ваш мозг избавляется от лишней и ненужной вам более информации, тем самым освобождая значительную часть своих ресурсов под Ваши будущие дела и занятия!

2. Да тут дел-то на пять минут!
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться. Данный подход работает на все 100% для большинства людей, для которых только одна мысль о тяжелом или же только продолжительном труде отталкивает их от какого-либо занятия. Запрограммировав себя на то, что Вам придется “недолго мучиться”, Вы получите отличный прилив сил и, очень даже возможно, что он будет настолько сильным, что Вы распрощаетесь с вашей ленью и выполните всю работу настолько интенсивно и быстро, что даже сами от себя не ожидали! Также данный подход рекомендуется использовать и в дальнейшем! Поверьте, он очень эффективен!

3. Разбейте свои большие дела на маленькие части.
Взяться за решение какой-либо большой или же задачи просто невозможно. Будет правильнее разделить ее на маленькие части, после чего поочередно начать выполнять их, одну за другой. Так вы намного быстрее управитесь с задачей, так как подсознательно будете думать, что каждая из этих маленьких частей будет занимать у вас совсем немного времени для того, чтобы закончить над ней работу. В то же время, думая так каждый раз, работая над очередной составляющей вашего большого задания вы можете даже не заметить, как быстро и легко вы его выполнили! При этом большинство людей даже не чувствуют никакой усталости или упадка сил, а причина этому кроется именно в психологии данного метода!

4. Рутину — прочь!
Ваш девиз – все делать, лишь бы ничего не делать? Можно поесть, помыть посуду, проверить почту, сходить магазин, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Думаю, всем понятно, что подобное поведение будет отвлекать вас от более важных задач, да и оно не совсем допустимо, даже если у вас слишком много свободного времени. Данное поведение может только способствовать вашей лени и будет работать на вас только худшим способом! Именно поэтому я советую Вам больше заниматься действительно более полезными, как минимум, делами и не тратить свое драгоценное время на пустые вещи!

5. Работайте, начиная с самого утра.
Условно все люди делятся на «жаворонков» и «сов» (к слову, я как раз сова). Совам свойственно целый день ленятся, придумывая для себя бесконечные отговорки, а за дело принимаются в лучшем случае только к вечеру. Хочу обратиться ко всем совам, которые меня сейчас читают и сказать, что дорогие совы, мы можем работать с вами одинаково хорошо как утром, так и вечером! Основной проблемой в вашем случае является смена вашего настроения, зависит она от ваших биоритмов, которые конечно же различаются у всех людей! Кому-то хорошо приступить за ответственное задание с утра пораньше, со свежей головой, а кому-то под вечер, освободившись от своих рутинных мелких дел и готовых сделать что-то более важное. Темнее менее, старайтесь всегда и в любое время быть готовым к выполнению заданий любой степени важности! Это сделает Вас более волевым и оттолкнет Вас от проявления лени в дальнейшем!

6. Делайте себе приятное.
Любой ваш труд должен быть вознагражден по завершению какого-либо вашего дела, поэтому, работая, иногда можно себя и побаловать. К примеру, выполнили часть дела — можете позволить себе выпить чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляться или же просто отдохнуть 5 минут. Это может стать для вас хорошей привычкой! Такой подход к делу позволяет более рационально разделить ваше время, не позволяя вам при этом быстро уставать и постоянно желать во что бы то ни стало пораньше закончить дело, за которое вы взялись! Данный метод позволит вам одинаково хорошо чередовать ваше рабочее время и отдых!

7. Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.
Не забывайте, что завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем все невыполненные дела на завтра. Если вы желаете начать вашу жизнь заново, то не медлите и сделайте это прямо сейчас — уже завтра может появиться какое-то очень срочное дело и вам будет некогда сделать то, что вы запланировали сегодня. И даже если вы уже с чем-то запоздали, то, несмотря на это, начните свое дело сегодня — ведь закончить начатое всегда легче, чем начать новое. Этот метод сделает вас более пунктуальными и ответственными в отношении ведения своих дел, так как вы не будете ничего откладывать на потом, а это только будет работать на вас, начиная с того дня, когда вы сможете принять подобное волевое решение и непреклонно следовать ему, начиная с сегодняшнего дня!

Некоторые уже решили изменить свою жизнь и использовали мой подарок. Скидку 25% на тренинг “Физическое совершенство и внутренняя гармония”. Просто записались на тренинг и готовы к новой жизни. А Вы всё ещё сидите? ХВАТИТ! Остался всего 2 дня до завершения акции… КЛИКНИТЕ ТУТ И ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИНГ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Желаю вам успеха во всех ваших делах, и пусть лень с сегодняшнего дня более не стоит на вашем пути!

Встретимся в следующем выпуске, где я открою Вам секрет, как же держать себя в тонусе.

Алексей Толкачев

No tags Hide

Третье упражнение. Напишите список дел, в которых вам необходим наставник. Где и как вы хотели бы получить помощь в развитии?

Тренинг удвоения личной эффективности подходит к концу. Если вы внедрили за время изучения курса хотя бы небольшую часть того, о чем мы говорили, вы совершенно точно заметили изменения внутри себя.Если внедрили регулярные утренние ритуалы, например «60–60–30», если начали работать над увеличением энергичности, уже должны были удвоить продуктивность. Если этого не произошло, значит, вы просто не выполняли упражнения.На этом курс не заканчивается. Заниматься надо постоянно, каждый день, всю оставшуюся жизнь. Тогда заметите, как продуктивность растет и приносит плоды. Станете тем, кем хотели, и это будет приносить больше удовольствия и результатов. Желаю вам быть эффективным. До новых встреч!

Желаете УТРОИТЬ эффективность? Заглядывайте сюда: http://4winners.ru/productivity2/.

Это был отрывок из книги “Прорыв. 11 лучших тренингов по личностному росту”.

Кликните тут чтобы заказать книгу прямо сейчас!

No tags Hide

Продолжаем учиться быть постоянно в драйве и хорошем настроении!

В прошлом выпуске мы с Вами говорили о том, что если хочешь внедрить что-то новое в свою жизнь, то необходимо заранее  начать разгонять свою психику.

Вы подготовили модель своего идеального тела? Если нет, то ИДИТЕ И ДЕЛАЙТЕ!

А если да, то сейчас Вы узнаете, как не наступить на те грабли, на которые наступают снова и снова миллионы людей во всем мире. И я сам, кстати, не исключение…

Тем не менее, хочу показать, как можно их обойти. Многие думают, что “вот я погружусь в свой бизнес, сейчас я заработаю огромное количество денег, потом у меня появится время, я стану более свободным, мне не нужно будет ходить на работу и тогда я займусь собой, своим здоровьем, буду просыпаться, бегать рано по утрам и так далее”. Мы попадаем в зависимость “как только произойдёт то-то, я начну делать, и будет по-другому”. На самом деле такого никогда не будет, и такое никогда не произойдёт. Это важно понимать!!

Если Вы, к примеру, сейчас не занимаетесь своим здоровьем, если Вы сейчас не инвестируете время в своё физическое состояние, то даже когда у Вас появится время, Вы этого делать не будете. Если Вы сейчас не следите за своим питанием, едите, что попало и скидываете проблемы на других (“я питаюсь неправильно, потому что живу с кем-то”), то даже когда в Вашей жизни произойдёт какое-то событие (к примеру, Вы станете жить отдельно), Вы не будете этого делать. Если Вы хотите работать над собой, своим здоровьем и своим тонусом, то не важно в каких внешних обстоятельствах Вы находитесь. Очень важно, что у Вас внутри. Если Вы для себя решили измениться, то начните действовать СЕГОДНЯ!

Следующий момент, который поможет Вам постоянно быть на подъёме, находиться в мотивации, вставать рано утром и действовать – это правильная постановка ЦЕЛИ! Как же действовать исходя из этих целей?

Вспомните каратистов, разбивающих толстые доски. Как они легко это делают – ломают кирпичи, и любая преграда – не помеха.  А теперь представьте, что доска – это Ваша цель. Если бы каратист представлял своей целью доску – он бы ни за что её не пробил. Секрет  прост: их цель далеко за пределами доски. Соответственно, они прикладывают такие усилия, которые пробивают мощную доску.

То же самое необходимо делать и с целями, которые Вы ставите себе по жизни. Важно видеть не то, что Вы хотите, а то что получится в итоге. Тогда у Вас будет стимул двигаться и достигать, совершенствоваться и постоянно работать над собой.

Что необходимо сделать?

Первый шаг. Прописать все цели по здоровью, которые Вы для себя ставите. Ваши цели должны быть конкретными. Например, “накачать пресс кубиками до такого-то числа”, “похудеть на 5 кг за две недели” и так далее. Это будет Ваша “доска”.

Второй шаг. Вам нужно понять, для чего Вы это хотите. Всему есть логические причины, найдите и запишите их. Так Вам будет легче стремиться к своим целям.

Всё начинается с Ваших мыслей. Правильные мысли помогают Вашей мотивации, а действовать становится легче. Итак, сделайте эти 2 простых шага прямо сейчас. И только потом продолжайте читать…

______________________________________________________________________________________________

Как успехи? Отлично! Поздравляю! Вы только что запустили мощнейший механизм, который будет Вас постоянно мотивировать на те действия, которые будут улучшать Ваше здоровье, Ваше внутреннее состояние. Вы будете достигать действительно больших результатов.

Теперь Вы определились со своими целями и для чего Вы их хотите достигнуть. Что же делать дальше? А дальше существует 2 пути Вашего развития:

1. Вы можете начать действовать сами. Изучить книги по интересной Вам теме, самому назначить себе систему тренировок и начать действовать. Этот способ бесплатный, но Вы значительно потратите своё время, набьёте шишек, но зато сделаете всё самостоятельно.

2. Найти тренера, который способен Вас обучить. Чем больше Вы заплатите денег, тем больших результатов Вы достигните. Работает психология, Вы понимаете, что обратного пути нет. Вы слушаете все рекомендации и следуете им. Когда проходит время, хороший тренер не только будет Вас “пинать”, но и будет говорить Вам комплименты, которые смогут стимулировать Вас двигаться дальше.

Эти советы касаются не только спорта, но и других сфер жизни – бизнеса, личностного роста и так далее.

Если Вы прямо сейчас для себя выбрали развитие по второму пути – то есть вместе с тренером, развитие по определенному разработанному пошаговому плану.. То я прямо сейчас хочу Вас пригласить провести со мной 10 дней. Это не просто 10 дней. Мы будем усиленно работать с Вами над развитием себя в спортивном плане, над работой не только внешних атрибутов, связанных со здоровьем, но и внутренних – работа со своим умом, мышлением.

Я разработал для Вас пошаговые действия, которые собирал в течение более 10 лет, занимаясь различными видами спорта – от прыжков с парашютом до танцев, входя в состав Сборной России и работая с лучшими тренерами. Весь опыт я собрал в 10-дневный тренинг “Физическое совершенство и внутренняя гармония”. ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ ПРЯМО СЕЙЧАС.

На тренинге мы будем работать разнопланово над развитием качеств по физической силе, работать над собой и над своим умом.

Вот ссылка на описание тренинга “Физическое совершенство и внутренняя гармония”. Если Вы готовы участвовать в нем, то для Вас, как читателя курса Как постоянно быть в Драйве действует специальное предложение в течение 3 дней.

Получите 25% скидку на тренинг прямо сейчас. Бегом сюда записываться.

Буду рад встретиться на тренинге. Успехов и до встречи в следующем выпуске!

Алексей Толкачев

No tags Hide

Вы уже на правильном пути, если задумались над этим вопросом.

Если в Вашей жизни есть какая-то болезнь или возникает какой-то эмоциональный спад, то, прежде всего, это знак того, что Вы не уделяли себе время. Вы не уделяли время своему здоровью, не уделяли время своему телу. И организм сам даёт Вам понять, что что-то не так. Ваше плохое самочувствие выбрасывает Вас из колеи и заставляет отдохнуть. Заставляет сделать то, чего Вы не делали до этого. Ваш организм “просит” Вас обратить на него внимание.

На самом деле, от того, как Вы себя чувствуете, от того, как Вы себя ощущаете, зависит очень многое в Вашей жизни. Прежде всего, от этого зависит Ваше настроение. Ваше настроение, в свою очередь, также влияет на многие вещи, происходящие вокруг. Это отношения к Вам других людей, отношения с противоположным полом, успех в бизнесе, карьере или на работе. Если Вы чувствуете себя плохо, то Вам не хочется работать, а занимаясь бизнесом, Вы не получаете тех результатов, которых хотели достигнуть. Вы беретесь за новое дело, а выполняете его спустя рукава, и результаты оставляют желать лучшего. И всё это зависит от Вашего настроения, от того, как ощущает себя организм и чувствует себя Ваше тело.

Так вот, чтобы такого не происходило, в течение 7 дней я научу Вас тому, что необходимо сделать, чтобы постоянно оставаться в драйве.

В первую очередь, нужно работать над собой, своим телом, здоровьем. И как только Вы сконцентрируетесь на этом, Вы заметите, что сразу же начнете получать результаты в бизнесе, работе. Вы почувствуете, как улучшаются отношения с противоположным полом. Начнете замечать, как станут относиться к Вам окружающие люди: как они сами хотят общаться и быть постоянно рядом, потому что от Вас исходит необыкновенная энергия.

Так что же необходимо сделать?

Необходимо разработать “Персональный план развития”. Это те действия, которые Вы будете выполнять для того, чтобы поднять свой жизненный тонус и энергетический уровень.

Персональный план содержит в себе 2 обязательных аспекта:

1. ПИТАНИЕ.
Чем Вы питаетесь?

2. ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ.
Проходите Вы 10 км в день?
Бегаете ли по утрам?
Каким спортом Вы занимаетесь?
Какие физические упражнения выполняете?

Подумайте сейчас, каким Вы видите своё тело. Представьте себе портрет своего идеального тела. Запишите во всех подробностях на листе бумаги или поделитесь в комментариях.

После того, как Вы поймёте, какого уровня хотите достичь, то запишите, какие действия Вы будете совершать каждый день, чтобы получить ВАШЕ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО. Что Вы будете делать для того, чтобы увидеть себя таким, как Вы хотите? Запишите ниже в комментариях или у себя на листочке.

Очень важный момент! Те люди, которые начинают работать над собой и первый раз в жизни, пересилив себя, начинают бегать по утрам, сталкиваются с проблемой “начали что-то делать и забросили”. Вспомните, скорее всего, и в Вашей жизни что-то было подобное. Вы не одиноки. Поэтому раскрою Вам секрет, как необходимо правильно начать это делать.

Важно понимать, что психика человека очень инертна. Когда Вы начинаете что-то делать, невозможно сразу обрубить все концы и начать жить заново. Сознание остаётся ещё на прежнем уровне, даже если Вы начинаете меняться. Старые привычки будут тянуть Вас назад. Необходимо заранее подготовить себя к тому, что Вы будете делать. Прекрасным помощником выступит как раз Ваша запись об идеальном теле. Вы уже заранее подготовите своё сознание к тому, что скоро произойдут изменения.

Начинайте разгоняться заранее. К примеру, если Вы запланировали бег с утра, то заранее подготовьте ту одежду, которую Вы оденете. С утра Вам не придётся просыпаться с мыслью, что надеть или где лежат кроссовки. Если, к примеру, Вы запланировали начать правильно питаться, то также начните готовиться к этому – купите нужные продукты, уберите или выбросите всё то, что Вы не хотите есть. На следующий день все действия будет совершать гораздо проще.

Составьте прямо сейчас список того, как Вы будете работать над собой и прямо с сегодняшнего дня начните подготовку к тому, что Вы будете совершать завтра.

На этом всё, до встречи! Действуйте!

Алексей Толкачёв

No tags Hide

Задания

  1. Для выполнения этого задания потребуется зеркало. Растяните губы в улыбке до предела, чтобы мышцы максимально напряглись. Ваша улыбка должна, как говорится, быть до ушей.

Далее нужно погримасничать. Представьте, что смотрите на обезьяну, которая сидит в клетке. Вы строите ей рожицы, напрягая мышцы лица. Вспомните, как вы делали это в детстве. Дети любят гримасничать, и у них это хорошо получается, потому что мышцы эластичные, ими легко играть. Потом скорчите самую страшную рожу, на которую способны, одной половиной лица. Далее сделайте то же самое, но другой половиной.Напоследок улыбнитесь самому себе так, будто вышли из дома и увидели (если вы мужчина) женщину с обложки глянцевого журнала. Вы сильно удивлены, улыбаетесь ей так, как можно улыбаться человеку, которому хочешь понравиться.«Улыбка Брюса Уиллиса» — легкая, одними уголками губ, немного загадочная и открытая. Если вы женщина, представьте, что видите мужчину своей мечты. Но вы не хотите ему сразу показать, что сражены наповал и сейчас растаете, как эскимо.Выполняйте это упражнение каждое утро. Алгоритм следующий: одну минуту улыбаетесь до предела, затем корчите рожицы. Потом поочередно гримасничаете разными половинами лица, заканчиваете улыбкой Брюса Уиллиса. У вас будут тренироваться мышцы лица. Когда улыбаетесь, пусть даже через силу, в мозг начинают поступать гормоны счастья, и настроение улучшается.

  1. Завтра вам необходимо сделать что-то новое в своей профессиональной деятельности. Если, например, вы занимаетесь рекламой в печатных изданиях, освойте сетевую рекламу. Если вы преподаватель, посмотрите, что нового вы могли бы дать ученикам. Если у вас завтра выходной, подумайте, какое новое направление бизнеса вы могли бы открыть.
  2. Завтра необходимо приготовить ужин для себя и своей второй половины. Если вы делаете это каждый вечер, попробуйте приготовить новое блюдо.

Если второй половины нет, задание следующее: пригласите на ужин человека противоположного пола, который вам симпатичен. Посмотрите в записной книжке, наверняка там есть кто-то, с кем вы давно хотели встретиться, но никак не могли. Позвоните и пригласите этого человека на ужин.

Это был отрывок из книги “Прорыв. 11 лучших тренингов по личностному росту”.

Кликните тут чтобы заказать книгу прямо сейчас!

No tags Hide

Окт/14

17

Вопросы и ответы 4

Какие книги для саморазвития вы рекомендуете изучить?

Айн Рэнд «Атлант расправил плечи» — одна из самых впечатляющих книг о бизнесе. Книга Роберта Кийосаки «Богатый папа, бедный папа», книга Олега Тинькова «Я такой как все», также «К черту все! Берись и делай!» Ричарда Брэнсона.

Интересны книги «Монах, который продал свой Феррари» Робина Шармы, «iКона. Стив Джобс» Джеффри Янга и Вильяма Саймона, «Приключения майора Звягина» Михаила Веллера (посвящена мотивации и самодисциплине), «Наполеон» Е. В. Тарле и «Трилогия желания» («Финансист», «Титан» и «Стоик») Теодора Драйзера.

Стоит ли перечитывать книги?

Всегда делайте помечайте важные моменты, тогда не придется перечитывать полностью.

Проходили ли вы курсы по скорочтению?

Да, проходил. Загляните на сайт http://4winners.ru/fastreading/.

Ваш девиз по жизни?

Действуй!

Занимаетесь ли вы благотворительностью, отдаете ли часть денег?

Да, отдаю.

Пригодилось ли вам что-то из образования, полученного в вузе?

Очень мало.

Это был отрывок из книги “Прорыв. 11 лучших тренингов по личностному росту”.

Кликните тут чтобы заказать книгу прямо сейчас!

No tags Hide

« Предыдущие записи