Сен/14

24

А у тебя какой стакан?

Читал небольшие исследования одного автора, пишущего на тему мотивации. В них изучался вопрос, что заставляет великих атлетов каждый день тренироваться и вкалывать намного больше обычных людей. Ведь многие с трудом могут заставить себя каждое утро просто пойти на работу.Оказалось, атлеты создают оптимизм. Некоторые даже в сложных и неприятных ситуациях находят возможность быть оптимистами. Как известно, оптимисты получают от жизни больше, чем пессимисты. Главное в том, что оптимизм идет от сравнения себя с другими людьми.

Сразу рождаются два простых правила. Первое: если хотите чувствовать себя плохо, начните сравнивать с теми, кто добился большего, чем вы. Всегда найдутся люди, которые больше зарабатывают, у которых лучше сложилась личная жизнь и прочее. Когда думаете, что кто-то добился большего, и как плохо все у вас, естественно, теряете энергию, впадаете в апатию и депрессию. Наоборот, если хотите, чтобы все было хорошо, как только ловите себя на депрессивных мыслях, задумайтесь, насколько у вас уже все лучше по сравнению с другими людьми. Кому-то повезло или досталось меньше, чем вам. Посмотрите, насколько у вас все лучше, приятнее, радостнее и веселее. Фокусироваться нужно на том, что хорошо, а не на том, что плохо.Второе правило работает, когда смотрите на задачу — сколько же надо сделать, какую огромную работу выполнить, чтобы добиться цели. Когда видите гору работы, опускаются руки. А если оглянетесь и посмотрите, сколько всего уже сделано, чего добились, какой опыт есть, тогда наоборот — это будет мотивировать идти дальше.

Это был отрывок из книги “Прорыв. 11 лучших тренингов по личностному росту”.

Кликните тут чтобы заказать книгу прямо сейчас!

 

RSS Feed

Еще нет комментариев.

Leave a comment!

«

»