Сен/12

19

Гигантская порция еды для мышц! Кушаем после тренировок.

Вчера  я рассказал тебе о секрете частого питания и о том, как оно помогает не только набирать мышцы, но еще и избавляться от лишнего жира. Сегодня продолжаем вникать в секреты питания бодибилдера и сегодня я расскажу тебе о том, каким должен быть прием пищи после тренировки. И покажу, что я ем сам. После тренировки нужно обязательно правильно покушать, чтобы мышцы хорошо росли.  

Задание

 

  1. Через 20-30 минут после тренировки для роста мышц обязательно употребите большое повышенное количество белка и углеводов.

О том, как качать все мышцы тела и правильно питаться, узнай на моем тренинге "Умный Пресс Тренинг" Попали на эту страницу случайно? Подпишитесь на главной странице Желаю тебе успехов! P.S. Просьба к Вам – если статья Вам понравилась – нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (в нижнем углу записи и правом верхнем) – «Я рекомендую», «Опубликовать», чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо

RSS Feed

Еще нет комментариев.

Leave a comment!

«

»