Окт/14

21

Как всегда быть в драйве? Выпуск 3. 7 эффективных способов борьбы с ленью

Вчера мы говорили о том, что если Вы для себя решили измениться, то необходимо начать  действовать незамедлительно.

Вы уже определились с целями и решили, для чего Вы их хотите достигнуть? Отлично. Двигаемся дальше.

Сегодня я расскажу 7 эффективных способов борьбы с ленью:

1. Для того, чтобы перестать лениться, нужно просто ничего не делать.
Да, я вполне серьезно. Просто станьте посреди своей комнаты и абсолютно ничего не делайте, просто стойте: не пейте, не ешьте, не лежите, не читайте, не слушайте музыку и не думайте. За минут пятнадцать вы успеете отдохнуть и будете готовы приняться за новые дела! Такой подход дает возможность избавиться Вам от излишнего нервного напряжение и усталости, приведя тем самым себя в норму и подготовившись к тому, чтобы приняться за новые дела! В это время ваш мозг избавляется от лишней и ненужной вам более информации, тем самым освобождая значительную часть своих ресурсов под Ваши будущие дела и занятия!

2. Да тут дел-то на пять минут!
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться. Данный подход работает на все 100% для большинства людей, для которых только одна мысль о тяжелом или же только продолжительном труде отталкивает их от какого-либо занятия. Запрограммировав себя на то, что Вам придется “недолго мучиться”, Вы получите отличный прилив сил и, очень даже возможно, что он будет настолько сильным, что Вы распрощаетесь с вашей ленью и выполните всю работу настолько интенсивно и быстро, что даже сами от себя не ожидали! Также данный подход рекомендуется использовать и в дальнейшем! Поверьте, он очень эффективен!

3. Разбейте свои большие дела на маленькие части.
Взяться за решение какой-либо большой или же задачи просто невозможно. Будет правильнее разделить ее на маленькие части, после чего поочередно начать выполнять их, одну за другой. Так вы намного быстрее управитесь с задачей, так как подсознательно будете думать, что каждая из этих маленьких частей будет занимать у вас совсем немного времени для того, чтобы закончить над ней работу. В то же время, думая так каждый раз, работая над очередной составляющей вашего большого задания вы можете даже не заметить, как быстро и легко вы его выполнили! При этом большинство людей даже не чувствуют никакой усталости или упадка сил, а причина этому кроется именно в психологии данного метода!

4. Рутину — прочь!
Ваш девиз – все делать, лишь бы ничего не делать? Можно поесть, помыть посуду, проверить почту, сходить магазин, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Думаю, всем понятно, что подобное поведение будет отвлекать вас от более важных задач, да и оно не совсем допустимо, даже если у вас слишком много свободного времени. Данное поведение может только способствовать вашей лени и будет работать на вас только худшим способом! Именно поэтому я советую Вам больше заниматься действительно более полезными, как минимум, делами и не тратить свое драгоценное время на пустые вещи!

5. Работайте, начиная с самого утра.
Условно все люди делятся на «жаворонков» и «сов» (к слову, я как раз сова). Совам свойственно целый день ленятся, придумывая для себя бесконечные отговорки, а за дело принимаются в лучшем случае только к вечеру. Хочу обратиться ко всем совам, которые меня сейчас читают и сказать, что дорогие совы, мы можем работать с вами одинаково хорошо как утром, так и вечером! Основной проблемой в вашем случае является смена вашего настроения, зависит она от ваших биоритмов, которые конечно же различаются у всех людей! Кому-то хорошо приступить за ответственное задание с утра пораньше, со свежей головой, а кому-то под вечер, освободившись от своих рутинных мелких дел и готовых сделать что-то более важное. Темнее менее, старайтесь всегда и в любое время быть готовым к выполнению заданий любой степени важности! Это сделает Вас более волевым и оттолкнет Вас от проявления лени в дальнейшем!

6. Делайте себе приятное.
Любой ваш труд должен быть вознагражден по завершению какого-либо вашего дела, поэтому, работая, иногда можно себя и побаловать. К примеру, выполнили часть дела — можете позволить себе выпить чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляться или же просто отдохнуть 5 минут. Это может стать для вас хорошей привычкой! Такой подход к делу позволяет более рационально разделить ваше время, не позволяя вам при этом быстро уставать и постоянно желать во что бы то ни стало пораньше закончить дело, за которое вы взялись! Данный метод позволит вам одинаково хорошо чередовать ваше рабочее время и отдых!

7. Не откладывайте на завтра то, что можете сделать сегодня.
Не забывайте, что завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем все невыполненные дела на завтра. Если вы желаете начать вашу жизнь заново, то не медлите и сделайте это прямо сейчас — уже завтра может появиться какое-то очень срочное дело и вам будет некогда сделать то, что вы запланировали сегодня. И даже если вы уже с чем-то запоздали, то, несмотря на это, начните свое дело сегодня — ведь закончить начатое всегда легче, чем начать новое. Этот метод сделает вас более пунктуальными и ответственными в отношении ведения своих дел, так как вы не будете ничего откладывать на потом, а это только будет работать на вас, начиная с того дня, когда вы сможете принять подобное волевое решение и непреклонно следовать ему, начиная с сегодняшнего дня!

Некоторые уже решили изменить свою жизнь и использовали мой подарок. Скидку 25% на тренинг “Физическое совершенство и внутренняя гармония”. Просто записались на тренинг и готовы к новой жизни. А Вы всё ещё сидите? ХВАТИТ! Остался всего 2 дня до завершения акции… КЛИКНИТЕ ТУТ И ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИНГ ПРЯМО СЕЙЧАС!

Желаю вам успеха во всех ваших делах, и пусть лень с сегодняшнего дня более не стоит на вашем пути!

Встретимся в следующем выпуске, где я открою Вам секрет, как же держать себя в тонусе.

Алексей Толкачев

RSS Feed

Еще нет комментариев.

Leave a comment!

«

»