Авг/12

3

Плохо растут мышцы? 2 способа ускорить «накачку».

 
На связи Василий Ульянов и мы продолжаем с тобой оттачивать эффективность своих тренировок. Чтобы мышцы горели, росли, как на дрожжах, а жир убегал в ужасе с твоего тела.

Наверняка ты знаешь, что очень часто у многих спортсменов происходит застой в тренировках и мышцы перестают расти.

Вроде поначалу всё шло хорошо, мышечные объемы увеличивались быстрыми темпами и вдруг бац, и всё это испарилось. Словно кто-то внутри тебя заблокировал мышечный рост и не прет он, хоть убейся.

Сегодня я решил поделиться с тобой двумя секретами, как по-особенному начать выполнять упражнения, чтобы они максимально взрывали твои мышцы и давали им сильный рост.

Задания

 

  1. Во время выполнения упражнений не давайте отдыхать мышцам.
  2. Замедляйте темп опускания штанг и гантелей для того, чтобы нагружать мышцы во время негативной фазы движения.

 
О том, как качать все мышцы тела, узнай на моем тренинге “Умный Пресс Тренинг”

Попали на эту страницу случайно? Подпишитесь на главной странице

Желаю тебе успехов!

P.S. Просьба к Вам – если статья Вам понравилась – нажмите на кнопку от facebook, vkontakte или tweeter (в нижнем углу записи и правом верхнем) – «Я рекомендую», «Опубликовать», чтобы о нем узнали другие люди. Спасибо

RSS Feed

Еще нет комментариев.

Leave a comment!

«

»