Фев/14

13

Удвоение эффективности

Одиннадцатый принцип заключается в том, что если вы хотите развиваться, необходимо повышать уровень и не останавливаться. Мы не можем решить более сложную проблему, оставаясь такими же, какими были раньше.Если перед вами встают задачи, которые выше вашего сегодняшнего уровня, надо как-то подняться. Идеальный способ — найти того, кто стоит ступенькой выше, уже преодолел этот уровень. Надо учиться у тех, для кого решение ваших проблем очевидно. Это мы и станем делать в программе «Удвоение эффективности». Я буду помогать вам подняться на следующий уровень.Закончим основную теоретическую часть и перейдем к практике. Попрошу вас выполнить небольшое упражнение. Возьмите ручку и начните записывать все, что думаете в данный момент.Запишите мысли, которые возникают в голове. Если сидите и ни о чем не думаете, так и пишите – ни о чем. Как только появляется следующая мысль, записывайте ее. Засеките время (допустим, десять минут) и пишите все, что приходит в голову.

Отметьте знаком «минус» мысли, которые записаны вне вашего контроля. То есть когда параллельно с заданием вы думали о политической ситуации в стране или о том, что нового у знакомых.А «плюсиком» пометьте все, что записали, полностью контролируя свои мысли. Вы уже поняли, что в мозге постоянно роится множество бестолковых размышлений. Быть продуктивным при таком умственном хаосе крайне сложно.Все, что отмечено «минусом», вне вашего контроля. Нужно позволить себе отпустить эти мысли и эмоции. Зачем тратить силы и энергию на обдумывание того, что вы не в силах изменить? Это важно — отпустить мысли, которые зря занимают мозг. Нужно сконцентрировать внимание на важных вещах, на том, что от вас зависит.

Что обнаружили умные люди, которые изучали личную эффективность?

Это был отрывок из книги “Прорыв. 11 лучших тренингов по личностному росту”.

Кликните тут чтобы заказать книгу прямо сейчас!

RSS Feed

Еще нет комментариев.

Leave a comment!

«

»