Ноя/13

9

Упражнение – 5 вертикальных столбов

Нарисуйте таблицу  с пятью вертикальными столбцами.  Каждый  из этих столбцов  — какой-то фрагмент вашей жизни. Этапы выделяйте по своему усмотрению, как вам будет удобно. Например — ясли, детский  сад, школа, институт,  работа. То есть вам нужно отметить основные крупные фрагменты, когда ваша жизнь серьезно менялась.

Вот мы ходим в садик, никаких забот. Затем школа — здесь повседневная жизнь совсем иная. Связано это с появлением определенной ответственности, например  за выполнение домашних  заданий.  Далее происходит  что-то новое в институте, и так до сегодняшнего момента.

Пропишите, как это происходило и происходит у вас, разделите прошлое и настоящее по поворотным моментам с точки зрения вашей повседневной  жизни. Можете написать этап до школы, когда вы жили  с родителями и вам особо ничего не надо было делать, затем младшая  школа, старшая школа. Главное — делайте это под себя, как вам удобнее.

Теперь  вам необходимо  вспомнить каждый  из этих отрезков. Нужно  восстановить в памяти  самые яркие  действия и события, которые происходили на каждом этапе.

Вспомните то, чем вам больше всего нравилось заниматься в данный период жизни, что оставило наиболее яркие впечатления.  По каждому  периоду  постарайтесь вспомнить хотя бы несколько  пунктов. Впишите  их в соответствующую колонку.

Не обязательно подробно описывать  все события. Важно, чтобы вы сами понимали и могли  их вспомнить.  Допустим, запись «волейбол»  — и вы понимаете, что вам очень нравилось  играть в волейбол. Может, это были походы на природу. Или случилось  какое-то капитальное изменение в жизни. Например, для женщин — это рождение ребенка.

Самое интересное наблюдение таково: несчастные люди — это те, которые  просто перестают  делать то, что раньше приносило им счастье. Ваша задача — найти те события, вещи, которые вам приносили истинную радость, которыми вы могли заниматься днями напролет  и ощущать себя самым счастливым человеком. После того как вы найдете это, начинайте внедрять это в жизнь.

Это был отрывок из книги “Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты”

Кликните тут, чтобы заказать книгу прямо сейчас.

RSS Feed

Еще нет комментариев.

Leave a comment!

«

»