Ноя/13

30

Засыпать на спине – первый шаг к успеху!

Теперь хотелось бы поговорить  о ночном сне. Обращайте внимание — как вы ложитесь спать, как засыпаете, в какой позе спите. В позе зародыша или же в открытой свободной позе на спине? Лучше спать на спине в открытой позе. Вы можете нам не верить, но проведите эксперимент. Сравните свои ощущения  — когда вы сворачиваетесь в узел и когда спите открыто. Разницу вы почувствуете.

Открытая поза, особенно во сне, будто транслирует миру, что вы ничего не боитесь. Вы абсолютно открыты и не беспокоитесь о происходящем. Это — сила! Поэтому старайтесь спать на спине. Начинайте делать это уже сегодня, чтобы закрепить  привычку  на всю оставшуюся жизнь.

Засыпать на спине получится далеко не сразу. Когда я (Антон) привыкал, мне тоже было трудно. Попробуйте, ложась в постель, подумать: «Какой я молодец, я засыпаю на спине, потому что уверен в себе и своих силах. Я сплю на спине, и это подтверждает  мою силу, мой успех».

Отличный вариант перед сном включать музыку, на которую вы заякорили состояние благодарности за все сделанное сегодня. Свяжите засыпание на спине с чем-то для себя важным. Здесь действительно существует прямая связь — засыпая на спине, вы становитесь более раскрепощенным.

Это был отрывок из книги «Достижение целей на 100%. Создаем жизнь своей мечты»

Кликните тут, чтобы заказать книгу прямо сейчас.

RSS Feed

Еще нет комментариев.

Leave a comment!

«

»