Из ощутимых результатов – это боль в мышцах:) Кажется, немного подтянулся живот. Уже понятно, что большая часть новых привычек останется навсегда. Довольна собой именно за то, что наконец-то благодаря тренингу наступил заветный понедельник, с которого началась новая жизнь:)).

Прибавалось уважения к себе:)

Лана, 32 года, Подольск

Появились новые полезные привычки. Доволен собой за то, что несмотря на кучу препятствий все-таки добиваюсь позитивных изменений в жизни.

- Во мне изменилось на физическом уровне – началось движение в сторону роста физических показателей. На ментальном уровне изменилось отношение к образу жизни.

Владимир 64 года

Стал раньше вставать и раньше ложиться. Уже почти неделю не ем мяса и сладкого. Утром вставать проще и радостней, настроение и общий тонус – выше.

Александр 28 лет

Эта неделя была насыщенной и эмоциональной.
Много чего нужно было сделать, причём вовремя и на отличный результат.
Довольна собой за то, что если я даю себе внутреннее обещание – я его выполняю, до тренинга у меня это хромало.

Мышцы стали более натренированными, а эмоциональность устойчивее.

Для меня самым сложным было отказать себе в сладком, вчера даже был пик, когда очень хотелось сладкого, если кофе я перестала пить и спокойно к этому отнеслась – то сладкого оочень хочется.

Юлия 19 лет

Доволен что разнообразил свою утреннию зарядку, почуствовал больший прилив энергии на день.

Михаил, 32 года г. Самара

Результаты: улучшилась осанка,стала больше успевать,живот подтянулся.Довольна,что записалась на тренинг,смогла преодолеть себя.
-изменилось:больше уверенности,повысился тонус,
основной фон настроения-позитив.

Снежана, 40 лет

За прошлую неделею мне удалось совместить очень плотный график работы и ЗОЖ. Я доволен, что когда тело и эмоции в плюсе всегда находишься на гребне волны, и люди сами к тебе тянутся. Это очень здорово.
Изменил в себе отношение к спорту, утреннему пробуждению, саморазвитию..И даже, на первый взгляд, к упражнению улыбатор…. Когда его делаешь периодически все складывается очень здорово.

Алексей, 24 года, Уфа

Сейчас я вешу 100.25 кг против 104 на начало тренинга

Андрей, 32 года, Москва

За неделю мой вес стал меньше на 2,5 кг.

Довольна тем, что легко справляюсь с ленью.Появилась внутренняя самомотивация делать то, что запланировал.
Я становлюсь более терпимой к действиям других.
Перестала спорить в тех случаях, в которых раньше спорила.
Появилась уверенность в себе и в том , чем занимаюсь.

Валентина 65 лет